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マルチビタミン&ミネラル(Multivitamins )  


今年のミス・ユニバース世界大会では、日本代表の宮坂絵美里さんが出場されました。
話題の着物をアレンジした衣装も一部奇抜で話題になりましたよね。
残念ながら入賞こそ逃しましたが、彼女のハツラツとした健康美はうらやましいものがあります。


そんな宮坂さん達も飲んでいるのが、、
このライフ・エクステンション社製のMultivitaminsのサプリメントです。


エリカ・アンギャル著書の「世界一の美女になるダイエット」でも紹介されていますし、(P159)
イネス・リグロン著書の「世界一の美女の創りかた」にも紹介されています。


1日に必要な野菜摂取量ってどれくらいかわかりますか??
野菜の種類にもよりますが、、、
大体250グラム~300グラムが目安だそうです。
それだけの野菜を効率よく摂取するのにはかなりの量を食べなければなりません。
しかも1種類ではなく数種類の野菜をブレンドして食べなければいけません。
これにはお金もかかりますよね。。


もし外食してしまったら・・・
1人だけ野菜を食べることに夢中になる!!なんてできませんよね。。
そういう時こそ補助的にお手軽に摂取できるのがサプリメントなんです。

 ♪Multivitamins

1日2錠でしっかり栄養補給ができて、品質・効能もバッチリ。
しかもお手ごろ価格。
約14ドルです(9/1現在)
錠剤は日本のものとは比べられない程おっきめですが・・・
効果もバッチリなので試してみる価値ありの1品です。


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オメガ3って知ってますか??  


今日、日本テレビ系列の「サプライズ」という番組!!
ご覧になった方、、いらっしゃいますか??


なーんと!!
「世界一の美女になるダイエット」の著者である、エリカ・アンギャルさんが
出てたんです。
エリカさんの私生活なんてとても興味ありました★


冷蔵庫の中にはちゃんと本に書いてある商品が入っていたり、
本に書いてある食材を使ったレシピが紹介してあって感動★
エリカさんや、「世界一の美女の創りかた」の著者であるイネス・リグロンさん、
今年のミス・ユニバース・ジャパンの宮坂絵美里さんも出られたんですよ。


本当芯から美しい人は違うなぁ~って思いました。
そんなエリカ、イネス、絵美里さん愛用のサプリメントが・・・

 ♪オメガ3


です。
オメガ3
日本では聞きなれない言葉ですよね。
簡単に言うと魚油のサプリメントなんです。


海水汚染による水銀などの毒素混入を懸念したり、
魚を摂取するだけでは補うことのできない人間に必要な油分を補ってくれる
優秀なサプリメントです。
しかも頭がよくなるDHA配合!


全てをサプリメントに頼る!というのはどうかと思いますが、
必要な成分を補うために補助として上手に付き合いたいものですね。

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