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食物繊維たっぷりのシリアル  


梅雨ですね。。。
じめ~っとしてて蒸し暑かったり、、かと思えば雨があがって涼しかったり、、
体調を何かと崩しやすい季節です。。
ダルイですよね。。


さて、、女性の天敵といえば「便秘」
エリカ・アンギャルさんの「世界一の美女になるダイエット」本を読んでから
青汁を毎日飲んでるし、、食物繊維を多くとるようにしてからは無縁になりつつありましたが・・・
やっぱり妊娠すると腸の動きがにぶくなるようで「便秘」に悩まされます。


腸もみダイエットでおなじみのマッサージをする訳にもいかず・・・
食物繊維をどうやって摂取しようかと考えた結果ナイスアイテム発見!!!


 ♪Kashi, GoLean Crunch, Honey Almond Flax, 15 oz. (425 g)


オーガニックのシリアルです★
甘さ控えめなのにとーっても美味しい。
牛乳がダメな私はそのままパクパク食べちゃってます。
よく噛んで食べるのもポイントです!!
(若干固めなので)
アーモンドのスライスが入っていて、私の大好きなほのかな蜂蜜味がします。


これはリピート決定!!




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