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冷えは女性の敵!  


私は万年の冷え性です。

だから夏から秋にかけて体調を崩しやすく、
夏でもあまり冷房の必要がありません。。
よく夏でも手先や足先が冷たいねぇ。。と言われます。


それでも流行のファッションに乗せられて、、薄着をしたり素足だったり、、
好き放題していたら・・・
社会人になる頃には本格的な冷え性になり、低血圧、貧血になりました。


なので健康志向が強くなり、オーガニックに興味を持ったというのもあります。
「世界一の美女になるダイエット」を読み、実践して気がついたことがあります。


なんと長年の手先の冷えが気がつくと改善されていました★
うそじゃありません!
本当です。
貧血は?と言われると最近病院で検査した訳ではないのでわかりませんが、
育児をしていても疲れや、だるさが1人目を出産した後より幾分楽です。


冷えは女性の大敵です。
冷えは甘く見ると大変!まず代謝を下げてしまうので、いくら摂取カロリーを低くしても
痩せてる人と同じものを食べても、同じ運動をしても痩せません。
痩せにくい体を作ってしまします。

そして結婚や、出産を考えている方がいらっしゃったら、、
妊娠しにくくなります。
いわゆる不妊です。
現在10人に1組のカップルが不妊だといわれています。
その原因の1つが冷えからくる生理不順だったりするそうです。

とにかくこれから秋になり冬になります。
寒い季節が到来する前に自分でできる改善を心がけたいですね!


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category: 日記

thread: 健康、美容、ダイエット

janre: ヘルス・ダイエット

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コメント

No title

見させていただきました。
応援ポチッ!

シレン #- | URL
2009/09/16 22:03 | edit

No title

>シレンさん
ありがとうございます。
また遊びにきてくださーいv-238

ニンプ #- | URL
2009/09/16 23:51 | edit

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