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カラダを冷やさない  

すっかり寒くなりましたね。
冷え性で寒がりのワタシには辛い季節がやってきました。。


冷え性は女性に多いですが、
侮ってはいけません!冷えは万病の元です。
冷えが原因で貧血が悪化したり、不妊症の原因にもなりうるんです。


しかも寒い冬は代謝も下がる為、カラダに脂肪を溜め込みやすい状態を作ってしまうので
冷え性で血流の悪い人は太りやすくなる!というわけです。。


ワタシが今度狙っているのは・・・

 ♪Yogi Tea, Kava Stress Relief, Caffeine Free, 16 Tea Bags, 1.27 oz (36 g)

ココロもカラダも暖めてくれる、無添加のお茶です。
日本で購入しようとすると高いのですが、サイトから購入するとお手ごろ価格!
色々試してみたくなります。。

こちらは評価も高かったので特に気になる商品です。。
ココロを落ち着かせる作用もあり、夜の睡眠をここちよいものにしてくれるんだとか・・・
まぁよく寝れちゃうワタシには問題ないのですが、、
寒いと寝つきが悪かったりしちゃいますよね。。


インフルエンザも相変わらず流行中です。
風邪には気をつけましょう!!





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